Fantastiskt alltså.

Jag gillar sidan Stegräknare.se. Särskilt gillar jag omvandlingstabellerna. I veckan fick jag 1500 steg genom att stryka tvätt, igår 500 steg för att diska. Det gör samlandet något lättare och funkar vekligen som en motivator för att ta tag i hushållsarbetet för mig som tycker det är dödens tråkigt.

Hoo-hoo för mig idag med. Jgah ar redan gått 9000 steg mer än jag behöver den här veckan vilket gör att jag inte ens behöver ta mig ur sängen idag. Haha.

Idag är jag faktiskt inspirerad att gå idag också. Får se om jag kommer iväg här på förmiddagen. Vill inte att för mycket av dagen går till det. Jag måste städa då jag får kundbesök på onsdag och så måste jag måla. På söndag ska jag visa mina tavlor och kort på en kurs på Ringblommans Hälsocenter i Motala. Det gör mig jätteglad! Hoppas de gillar det jag gör. Ska försöka hinna klart med två motiv tills dess. Det kommer att bli mycket jobb den kommande veckan! Målningen får mig dock att slappna av så det är ju tur.

Ha en härligt söndag gott folk!

Gött!

Jag är riktigt duktig faktiskt!! mmm...... Det har varit en tuff vecka. Andra veckan på nya jobbet och vi börjar nu ligga runt gränsen där vi skulle behöva öka personalstyrkan för att hinna med det daglia arbetet. Lägg så till att vi är 2 nya av totalt tre i personalen och flera barn inskolas för fullt. Ändå.... har jag varit förvånandsvärt pigg med tanke på att det är första gången på två år, sedan jag blev sjukskriven, som jag jobbar. Jag har varit duktig med promenaderna vilket jag känner varvar ner efter de stressiga dagarna och ger ny energi. Idag har jag gått den nya rundan igen och har i denna stund 11 546 steg på räknaren. Sammanlagt gör det att jag, om jag inte ens tar ett steg till idag, bara behöver gå 3500 steg imorgon för att veckans totala kvot ska vara uppfulld. Duktig mig!! ;)

Idag har jag också: Kommit på var jag kan förvara diskstället de få gånger det itne är fultl med disk. Stuvat om på skrivbordet, och handlat på ICA i Skärblacka. Nu är tanken att jag ska göra grönskaspaj, men risken finns att jag lägger mig i soffan. Trött nu :)

jaaaa!

Kort efter att jag flyttat till Gistad berättade min hyresvärd att det finns en genväg mellan den "ringled" som går från Gistad till de ännu mindre orterna bortanför oss. Denna stora väg är 13-14 km lång eller något sådant och alltförlångt för mig att gå. Jag har haft lite problem att hitta denna genväg även om jag misstänkt var den svänger av stora vägen. När Rune och jag var ute och provkörde min bil häromkvällen så visade han mig. Jag har klarat mig ungefär 2/3 fram till denna vägen hela våren och sommaren men sedan varit tvungen att vända pga benet. Idag tog jag mig hela vägen runt!! Jag kunde! och det gjorde nästan inte ont alls! Toppen med ett alternativ till min lilla skogsrunda. Det är mycket roligare med en runda än att vända när man gått ett tag och gå tillbaka samma väg. Till på köpet var rundan 9000 steg lång. Tre varv där i veckan så bör jag ha mitt på det torra. Toppenbra!!

Lördagsinlägg

Vilken dag vi haft! Mina hyresvärdars son har varit här och lagat min bil idag. Jättesnällt! Nu bör jag kunna ta mig till jobbet ett par veckor till i alla fall ;)

Som jag trodde blev det inte några 10000 steg under Uppsala-vistelsen. Dock mycket mer än jag trodde. Fattades bara 2500 steg totalt när jag slog ihop dagarna. Vi fick gå ganska mycekt mellan kontoret och en förskola och även till resecentrum. Fredagen tillbringades på Viktoria övningsfält/brandstation där vi i full mundering fick släcka bränder med olika typer av släckare, se vad som händer när man eldar sprayflaskor och krypa i ett rökfyllt hus. På tåget hem turades vi om att sova mina kollegor och jag. Alla ganska trötta.

Idag hade jag tänkt cykla till Linghem och hämta en bok men insåg att de fina skoskav jag fått under resan...under foten bla... inte var så pigga på det. Har fått ta en ganska passiv dag. Men efter 20 minuter på crosstrainern är jag i alla fall uppe i drygt 6000 steg. Bättre än inget :)

Är så glad att jag varit duktig med maten sedan jag fick rekommendation om att ändra kosten. Jag har inte ont i magen!! Brukar må dåligt som attan när jag är iväg med uppsvullen mage och kramper. Den här gången ahde ajg med mig glutenfritt knäckebröd och frukt och hade inte ont en enda gång. Så skööönt!!!! Motiverande :)

Nu tv :)

Jäspar

Tar två minuter att sitta ner ikväll. Det kan vara skönt. Är helt slut i huvudet idag också. Ska bli skönt att sova sen. Det dröjer nog dock. Tyvärr. Har fortfarande massor att ordna med inför morgondagens resa till Uppsala för två utbildningsdagar med nya jobbet. Hoppas kunna vila lite i bilen på vägen dit. Vi åker redan 7 på morgonen från Linkan.

Med arbetsdagen, luftmadrass inköp på biltema, komplettering på Maxi och två varv i mitt spår är jag även idag över 10000 steg. Hoorah!

Nu stryktvätt...... skitkul. Måste vara torrt så då finns det inget val. Hoppas jag inte somnar med skallen på strykbrädan. ;)

10000 - check!

Kl. 18.21: 10902 steg. Vad härligt det känns när man har ett jobb som gör att man kan gå därifrån med närmare 7000 steg redan avklarat. Då känns helt plötsligt de där 10 000 stegen man helst ska uppnå en dag inte så hemskt jobbiga. En sväng inom Ica och två varv på mitt lilla spår och jag har redan många steg tillgodo. Duktig mig! Kan jag behöva inför de två dagar jag ska sitta på utbildning och på tåg t/r Uppsala torsdag-fredag.

De sista semsesterdagarna

Jupp. Bara imorgon kvar. Sedan börjar jag mitt nya jobb. I torsdags tog jag en spontantrip till Vadstena. Normalt tar det 40-45 minuter att köra men eftersom det var marknad i Skänninge var det mycket! folk på vägen så det tog mig en timme. Väl där gick jag och postade min brors kvarglömda jacka och fortsatte sedan vidare till klosterträdgården där jag fikade min medhavda frukt och bara myste lite. Därefter tog jag mig en tur in i den fina klosterkyrkan som jag alltid gör när jag är i Vadstena. Tittade på fönstren, hälsade på heliga Birgittas reliker och satte mig också och mediterade lite. Det var tyst och skönt i kyrkan så jag passade på. Ovanligt tyst för sommartid tyckte jag. Sedan gick jag en stund längs strandpromenaden och plaskade sedan med fötterna i Vättern medan jag tittade på utsikten.

I går var jag först jättepigg och blev sedan helt slut med värkande muskler. Fick ägna dagen åt vila i trädgården med en bra bok. Passade på att fånga lite solstrålar också.

Idag har jag fortsatt vara trött men har ändå gått en långpromenad. Mer av det osocialt trötta slaget idag. Jag hittade min stegräknare igår och är nu uppe i närmare 9000 steg. Klart godkänt.

Jag har också bakat en hallonkaka på mej-vis. Varm än så länge och jag kommer nog få baka den någon gång till innan jag är nöjd men det finns potential. Jag har blivit rekommenderad helt glutenfri kost i minst 4 månader och då även utan vetestärkelse och sedan också tillsagd att det nog faktskt är något jag bör fortsätta med. Prover visar ingenting men ändring av kosten på detta sätt har tidigare gett positivt resultat. Mjölk är också ajabaja men inte lika strikt. (min tolkning ;) )

Foundation for a Drug Free World Site: Adult & Teenage Drugs & Substance Abuse Facts, Drug Books Info, Education

Foundation for a Drug Free World Site: Adult & Teenage Drugs & Substance Abuse Facts, Drug Books Info, Education