Nackspärr

Jajamen. Nackspärr är det här. Trodde att det blev bättre i förrgår men sedan gjorde det ont igen igår. Kan kanske bero på att jag tog i lite väl dagen innan. Rörelse ska ju var bra :P

Ffrvrg hraja up mig på mitt jobb. Läskigt värre då jag inte har rätt till a-kassa om jag inte lägger ner mitt företag. O det vill jag inte. Har dock fått dispens och förlängt startaegetbidraget tom 31/1 på grund av att jag varit sjukskriven på halvtid under perioden. Har man inte samma förmåga att arbeta som en heltidare så ska man få längre tid så att man får samma chans. Det känns bra :)

Håller på att boka julmarknader nu att sälja kort och tavlor på. Roligt!

Det har inte blivit så mycket promenerande just nu. Har inte kunnat ta det för mig. Sjukskriven på heltid pga stress tom nästa vecka. Men men, lite promenader blir det då och då. Det är skönt. Nä'r det inte spöregnar som det gör konstant i Gistad just nu.

Fantastiskt alltså.

Jag gillar sidan Stegräknare.se. Särskilt gillar jag omvandlingstabellerna. I veckan fick jag 1500 steg genom att stryka tvätt, igår 500 steg för att diska. Det gör samlandet något lättare och funkar vekligen som en motivator för att ta tag i hushållsarbetet för mig som tycker det är dödens tråkigt.

Hoo-hoo för mig idag med. Jgah ar redan gått 9000 steg mer än jag behöver den här veckan vilket gör att jag inte ens behöver ta mig ur sängen idag. Haha.

Idag är jag faktiskt inspirerad att gå idag också. Får se om jag kommer iväg här på förmiddagen. Vill inte att för mycket av dagen går till det. Jag måste städa då jag får kundbesök på onsdag och så måste jag måla. På söndag ska jag visa mina tavlor och kort på en kurs på Ringblommans Hälsocenter i Motala. Det gör mig jätteglad! Hoppas de gillar det jag gör. Ska försöka hinna klart med två motiv tills dess. Det kommer att bli mycket jobb den kommande veckan! Målningen får mig dock att slappna av så det är ju tur.

Ha en härligt söndag gott folk!

Gött!

Jag är riktigt duktig faktiskt!! mmm...... Det har varit en tuff vecka. Andra veckan på nya jobbet och vi börjar nu ligga runt gränsen där vi skulle behöva öka personalstyrkan för att hinna med det daglia arbetet. Lägg så till att vi är 2 nya av totalt tre i personalen och flera barn inskolas för fullt. Ändå.... har jag varit förvånandsvärt pigg med tanke på att det är första gången på två år, sedan jag blev sjukskriven, som jag jobbar. Jag har varit duktig med promenaderna vilket jag känner varvar ner efter de stressiga dagarna och ger ny energi. Idag har jag gått den nya rundan igen och har i denna stund 11 546 steg på räknaren. Sammanlagt gör det att jag, om jag inte ens tar ett steg till idag, bara behöver gå 3500 steg imorgon för att veckans totala kvot ska vara uppfulld. Duktig mig!! ;)

Idag har jag också: Kommit på var jag kan förvara diskstället de få gånger det itne är fultl med disk. Stuvat om på skrivbordet, och handlat på ICA i Skärblacka. Nu är tanken att jag ska göra grönskaspaj, men risken finns att jag lägger mig i soffan. Trött nu :)

jaaaa!

Kort efter att jag flyttat till Gistad berättade min hyresvärd att det finns en genväg mellan den "ringled" som går från Gistad till de ännu mindre orterna bortanför oss. Denna stora väg är 13-14 km lång eller något sådant och alltförlångt för mig att gå. Jag har haft lite problem att hitta denna genväg även om jag misstänkt var den svänger av stora vägen. När Rune och jag var ute och provkörde min bil häromkvällen så visade han mig. Jag har klarat mig ungefär 2/3 fram till denna vägen hela våren och sommaren men sedan varit tvungen att vända pga benet. Idag tog jag mig hela vägen runt!! Jag kunde! och det gjorde nästan inte ont alls! Toppen med ett alternativ till min lilla skogsrunda. Det är mycket roligare med en runda än att vända när man gått ett tag och gå tillbaka samma väg. Till på köpet var rundan 9000 steg lång. Tre varv där i veckan så bör jag ha mitt på det torra. Toppenbra!!

Lördagsinlägg

Vilken dag vi haft! Mina hyresvärdars son har varit här och lagat min bil idag. Jättesnällt! Nu bör jag kunna ta mig till jobbet ett par veckor till i alla fall ;)

Som jag trodde blev det inte några 10000 steg under Uppsala-vistelsen. Dock mycket mer än jag trodde. Fattades bara 2500 steg totalt när jag slog ihop dagarna. Vi fick gå ganska mycekt mellan kontoret och en förskola och även till resecentrum. Fredagen tillbringades på Viktoria övningsfält/brandstation där vi i full mundering fick släcka bränder med olika typer av släckare, se vad som händer när man eldar sprayflaskor och krypa i ett rökfyllt hus. På tåget hem turades vi om att sova mina kollegor och jag. Alla ganska trötta.

Idag hade jag tänkt cykla till Linghem och hämta en bok men insåg att de fina skoskav jag fått under resan...under foten bla... inte var så pigga på det. Har fått ta en ganska passiv dag. Men efter 20 minuter på crosstrainern är jag i alla fall uppe i drygt 6000 steg. Bättre än inget :)

Är så glad att jag varit duktig med maten sedan jag fick rekommendation om att ändra kosten. Jag har inte ont i magen!! Brukar må dåligt som attan när jag är iväg med uppsvullen mage och kramper. Den här gången ahde ajg med mig glutenfritt knäckebröd och frukt och hade inte ont en enda gång. Så skööönt!!!! Motiverande :)

Nu tv :)

Jäspar

Tar två minuter att sitta ner ikväll. Det kan vara skönt. Är helt slut i huvudet idag också. Ska bli skönt att sova sen. Det dröjer nog dock. Tyvärr. Har fortfarande massor att ordna med inför morgondagens resa till Uppsala för två utbildningsdagar med nya jobbet. Hoppas kunna vila lite i bilen på vägen dit. Vi åker redan 7 på morgonen från Linkan.

Med arbetsdagen, luftmadrass inköp på biltema, komplettering på Maxi och två varv i mitt spår är jag även idag över 10000 steg. Hoorah!

Nu stryktvätt...... skitkul. Måste vara torrt så då finns det inget val. Hoppas jag inte somnar med skallen på strykbrädan. ;)

10000 - check!

Kl. 18.21: 10902 steg. Vad härligt det känns när man har ett jobb som gör att man kan gå därifrån med närmare 7000 steg redan avklarat. Då känns helt plötsligt de där 10 000 stegen man helst ska uppnå en dag inte så hemskt jobbiga. En sväng inom Ica och två varv på mitt lilla spår och jag har redan många steg tillgodo. Duktig mig! Kan jag behöva inför de två dagar jag ska sitta på utbildning och på tåg t/r Uppsala torsdag-fredag.